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Achtsamkeit im (Arbeits-) Alltag

Achtsamkeit bezeichnet die Fähigkeit der wertfreien Aufmerksamkeit im gewärtigen Moment. Insbesondere in turbulenten Zeiten wie diesen, spulen wir unsere gewohnten Denk- und Handlungsmuster automatisch ab, wir funktionieren in erster Linie. Auch im Arbeitsalltag stehen wir vor Herausforderungen, komplexe Aufgaben bewältigen zu müssen und merken, dass wir an zeitliche, körperliche und mentale Grenzen stoßen.
Gerade in diesen Situationen ist Achtsamkeit im (Arbeits-) Alltag besonders hilfreich und lässt sich an die Bedürfnisse eines Jeden anpassen.

Der Workshop bietet Raum herauszufinden, wo Achtsamkeit bereits in Ihrem Leben existiert, und vermittelt praktische Übungen, die Sie leicht in den Alltag übertragen können.
Das Ziel ist es, durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu finden.

Termin und Dauer:
07.05.2022, 9:30- 15:30 Uhr

Ort:
Hermann-Kausen-Str. 31, 50737 Köln

Kontakt:
kostatis@sk-loesungswege.de

Referentinnen:
Sophia Kostatis, Lena Hennig

Kosten:
80,00 €

Verpflegung:
Mittagsimbiss, Getränke

Anmeldeschluss:
08.04.2022